Aqua Fitness - glad og sjov motion

Kan du ikke stå stille når du hører god musik? Så er Aquafitness og Jogging helt sikkert også noget for dig. 

Aqua fitness er egnet til alle uanset alder og færdigheder. Det er en helt anden motionsform, hvor man arbejder med bevægeligheden i vandet. 
Med Aqua Fitness og Jogging i Arrild Svømmehal får du rørt hele kroppen i det dejlige lune vand i svømmehallen. Øvelserne er lavet sådan at alle aldersgrupper kan deltage.

Alle er velkomne til at deltage - der er ingen tilmelding, mød bare op med godt humør. Tag gerne en ven, naboen eller ægtefællen med.

Efter træning er der adgang til vores wellnessafdeling. Prøv vores store udendørs sauna, dampbadet eller hvad med det kolde gys i vores koldtvandskar.

Valget er dit - men vi garanterer at du ikke bliver skuffet.

Aqua fitness er godt for helbredet 

Der er mange gode fordele ved at, begynde til aqua fitness. Det er bl.a. meget skånsomt for led og muskler, også er øvelserne 20-30% mere energikrævende i vand end de ville være hvis de blev udført på land. 
Hvis du lider af sportsskader, overvægt, led,- og muskelproblemer så er denne form for træning mere skånsom for kroppen. 
 
AQUA FITNESS ER FØLGENDE DAGE:

Torsdag kl. 10.10 til 10.45 ved instruktør Pia.

Starter igen den 24. oktober igen

NB!  Ikke i ferieperioder.

Aqua fitness nyt: Vi starter op med Hydrohex Fitness via skærmen i svømmehallen.

Lyder det som noget for dig? Det er uden instruktør, men guidet via den store skærm inde i svømmehallen.

I perioden 21/10 - 23/12 - 2024

Kører Tirsdage kl. 18.00

Kører Onsdage kl. 18.00 

Vi glæder os til at se dig, til aquafitness - du kommer ikke til at fortryde det! :-)