Aqua Fitness

Kannst du nicht stillstehen, wenn du gute Musik hörst? Dann ist Aqua Fitness ganz sicher auch etwas für dich.

Aqua Fitness ist für alle geeignet – unabhängig von Alter und Fitnesslevel. Das ist eine ganz andere Art von Training, bei der du im Wasser an deiner Beweglichkeit arbeitest.
Mit Aqua Fitness in der Arrild Schwimmhalle bewegst du deinen ganzen Körper im angenehm warmen Wasser der Schwimmhalle. Die Übungen sind so gestaltet, dass alle Altersgruppen mitmachen können.

Alle sind herzlich willkommen – es gibt keine Anmeldung, komm einfach gut gelaunt vorbei. Bring gerne einen Freund, den Nachbarn oder deinen Ehepartner mit.

Nach dem Training hast du Zugang zu unserer Wellnessabteilung. Probier unsere große Außensauna, das Dampfbad, Aqua Fitness – Hydrohex, Aqua Stand Up oder Badeland.

Die Wahl liegt bei dir – aber wir garantieren dir, dass du nicht enttäuscht wirst.

Es gibt viele gute Vorteile, mit Aqua Fitness anzufangen. Es ist u. a. sehr schonend für Gelenke und Muskeln, und die Übungen sind im Wasser 20–30 % energieintensiver, als sie es wären, wenn sie an Land ausgeführt würden.
Wenn du unter Sportverletzungen, Übergewicht sowie Gelenk- und Muskelproblemen leidest, ist diese Trainingsform schonender für den Körper.

AQUA FITNESS FINDET AN FOLGENDEN TAGEN STATT:

Donnerstag von 10:10 bis 10:45 Uhr mit Trainerin Pia.

Hinweis! Nicht in den Ferienzeiten.